У нас нет готовых программ, только личное ведение и индивидуальная стратегия
для каждого участника под его цель

Выбери свою цель
для работы с личным куратором

Что поможет достичь результат

Наше главное оружие — всю программу ты проходишь под контролем куратора. Он расписывает нормативы под твою цель, отвечает на все «что», «почему», «как» и «за что». А ещё может отвесить кренделей и, наоборот, оказать поддержку. Риски слиться под присмотром в разы ниже.

Для каждого участника мы подбираем куратора по результатам теста «Большой пятёрки черт личности» — экспериментально подтверждённого и наиболее валидированного метода тестирования для идеального мэтча с куратором.

Персональный куратор и личная стратегия

Комьюнити единомышленников

Индивидуальная стратегия похудения или набора и расчёт наполнения и сбалансированности рациона

С нами худеют, скидывают балласт с боков, набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и % жира и есть полезно, не исключая вкусного.

Мы обеспечиваем диету без страданий (но это не точно) и потери здоровья (а вот это — точно).

В основе — научно-доказательный подход и гибкая диета, которая не запрещает ничего из того, что вписывается в твою норму КБЖУ. А вписывать мы обязательно научим, поможем, принудим.

Говорим не только ЧТО делать, но и объясняем ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ

В потоке тебя ждут 32 задания по грамотному наполнению рациона и формированию образа жизни.

50+ видеолекций, 80 видео и 100+ статей в Physical Wiki по темам здоровья, похудения и долголетия.

А также живые вебинары с Олегом Зингилевским каждый месяц для ответов на вопросы.

Отслеживание прогресса, регулярные отчёты и трекер привычек

Каждый день, неделю и месяц ты сдаёшь отчеты куратору, а он контролирует прогресс и корректирует дальнейшую стратегию для достижения цели.

​За 16 недель тебе откроется 13 привычек в трекере, которые должны «врасти» и стать автоматизмами, чтобы на выходе ты получил устойчивое изменение образа жизни. Также ты сможешь добавить свои 10 привычек, которые давно хотел внедрить, например: чтение 10 страниц в день и т. д.

Считает не только макро-, но и микронутриенты. Показывает наполнение баров в реальном времени и какие из продуктов сделали вклад в закрытие каждой планки для создания сбалансированного рациона.

Фудтрекер имеет свою, полностью проверенную и подтверждённую нашей командой экспертов базу продуктов.

Собственный фудтрекер

Готовые программы для зала
и групповые онлайн-тренировки

8 лет

работы и совершенствования инструментов

участников из России, СНГ, Европы, ОАЭ И США

50 000+

кураторов, эндокринологов и гастроэнтерологов

Экспертная команда

только проверенные знания с ссылками на исследования

Научный подход

создано специально для работы с питанием и образом жизни

Собственное приложение

Физикл — это

С тебя — честная работа за 4 недели (мы проверим):

выполнены задания из раздела образа жизни.

просмотрены все лекции 4 недель;

все еженедельные отчеты вовремя с фото;

90% ежедневных отчетов вовремя;

Если через 4 недели ты решишь, что нам не по пути, напиши на info@fizikl.org и укажи причину, из-за которой ты не дойдёшь до результата, при соблюдении условий выше, мы сделаем 100% возврат.

Гарантия 100% возврата после первого месяца участия

Старт 2 потока Физикл 3.0 — не ранее января 2026 года

Выбери свой формат участия

при оплате помесячно

Старт сразу после оплаты

Индивидуальная стратегия под выбранную цель

Личная работа с куратором 5 дней в неделю

Доступ ко всему функционалу приложения, отслеживание прогресса и метрик

Лекции, задания и проверенный контент по теме питания, здоровья и долголетия

Гарантия возврата после первого месяца участия при отсутствии прогресса

Для видимого и ощутимого результата рекомендуем 4 месяца работы с куратором

при оплате помесячно

14 900 ₽

за 4 месяца
(программа полностью)

49 900 ₽

Старт сразу после оплаты

Индивидуальная стратегия под выбранную цель

Личная работа с куратором 5 дней в неделю

Доступ ко всему функционалу приложения, отслеживание прогресса и метрик

Лекции, задания и проверенный контент по теме питания, здоровья и долголетия

Гарантия возврата после первого месяца участия при отсутствии прогресса

Для видимого и ощутимого результата рекомендуем 4 месяца работы с куратором

при оплате помесячно

Остались вопросы? Напиши нам в телеграм @fizikl_voprosi_bot или на почту info@fizikl.org

Часто задаваемые вопросы