Да, калории считать придётся. Без этого никак.
Этот метод проверен на 50 000 участников и показал себя как наиболее эффективный для похудения, набора и поддержки.
От тебя нужен базовый минимум
Алкоголь запрещать не будем.
Но сам(а) понимаешь, возможно, придётся серьёзно сократить его потребление.
Нет ограничений (ну почти)
Полный доступ ко всему функционалу приложения.
И ко всем материалам Физикла, но требовать смотреть/читать/слушать будем минимально.
Всё по желанию и возможности.
Доступ ко всему контенту Физикла