Это персональное сопровождение для тех, кто живёт в высоком ритме. Мы выстраиваем и ведём систему тренировок, питания и восстановления, контролируем состояние организма и адаптируем всё под твой ритм жизни.

Личный про-куратор ведёт тебя ежедневно 24/7, корректирует стратегию под перелёты, стресс и изменения нагрузки и отвечает за удержание результата.

Мы разрабатываем индивидуальную стратегию питания, тренировок, сна и восстановления под твои цели, график и состояние здоровья и берём на себя её ежедневную реализацию. Все решения по тренировкам и питанию принимает про-куратор — тебе не нужно вникать и контролировать процесс.
Программа помогает формировать тело и достигать желаемых эстетических результатов, улучшать технику и спортивные показатели, сочетает персонализированное питание, подбор добавок, индивидуальный тренировочный план, проверку гормонального фона для комплексного и эффективного подхода к развитию физической формы и улучшению здоровья и общего самочувствия
Ты получаешь лучшую форму и стабильно высокий уровень энергии без ущерба для бизнеса и семьи

Один специалист ведёт тебя по всем направлениям: питание, тренировки, восстановление, сон, режим.

Кто такой про-куратор? Ведущий эксперт Физикл с опытом работы в проекте от 2 лет и 300+ кейсами. Специалист, который полностью закрывает вопросы питания и тренинга, обеспечивая глубокую индивидуальную работу.

Кому-то важно просто передать рутину куратору, кому-то — иметь эксперта рядом 24/7.
Глубину вовлечённости вы определяете на первом созвоне и при необходимости меняете по ходу работы.

Скорость
Ответ на любой запрос за 5−15 минут

Удобный формат
Мессенджеры, голосовые сообщения или еженедельные видео-встречи — выбираешь ты

Всегда на связи
В выходные и праздники работает дежурный эксперт высшей категории

1 стартовая организационная — до 45 минут

Видеовстречи с про-куратором:

Еженедельные созвоны до 30 мин (по желанию)

Мы анализируем объективные данные (сон, пульс, стресс) с твоих гаджетов

• Коррекция джетлагов и минимизация последствий смены часовых поясов

• Инструменты для повышения продуктивности и качества сна

• Адаптация нагрузок под текущее состояние здоровья

Управление ресурсом и восстановлением

Мы не навязываем спорт, но делаем его эффективным, если ты тренируешься:

• Разработка программ для зала, дома или тренировок на открытом воздухе

• Интеграция в любимые виды спорта: бег, велосипед, триатлон, теннис

• Работа в тандеме с твоим оффлайн-тренером для усиления результата

Индивидуальный режим тренировок

По запросу:

• Организация сдачи расширенного чекапа анализов на территории РФ (входит в стоимость)

• Интерпретация результатов профильным экспертом и составление карты здоровья

• Подбор нутрицевтической поддержки (БАДов) при необходимости и помощь с оформлением заказа

*** Сервис не осуществляет медицинскую деятельность, забор или исследование биоматериалов. Мы выступаем оператором, организующим взаимодействие с лицензированными лабораториями-партнерами.
** Услуги носят информационно-консультационный характер и не являются медицинской помощью. Рекомендации экспертов не заменяют очный прием врача, постановку диагноза или назначение лечения в медицинском учреждении.
***Не являются лекарственными средствами

Работа с персональным менеджером начинается в любой удобный для тебя день

6 месяцев

21 день

4 месяца

7 дней

2 месяца

Планируешь длительный отпуск или командировку? Ты можешь приостановить сопровождение, сохранив оплаченный период. Опция доступна при единовременной оплате участия от 2 месяцев

14 дней

Заморозка, количество дней

Сколько месяцев участия оплачено

Мария дель Мар
Врач-онколог в Швейцарии

Физикл Премиум — единственное за последние 7 лет, что мне позволило без сверхусилий и за 2 месяца вместо 4 дойти до результата. Когда питание и тренинг контролирует один человек, усилия концентрируются и на них уходит меньше времени как у куратора, так и у клиента
Очень дружеский эмпатийный контакт: чувствуешь себя непринуждённо и открыто, нет давления и недовольства, что я что-то недоделала или переела. Наоборот, ешь больше! Или тренировки: если бы мне поставили часовую, я бы сделала два раза и конец, а 30−45 минут — не так тяжело и долго. Понимаю, что к каждому свой подход, и вот мне такое подходит :)
Наконец я не думаю о весе и еде, пока не наступает время взвешивания или приёма пищи. Куратору петь дифирамбы не буду, а то расхватают — мне, честно, жалко 😂

Родион Скрябин
CEO и совладелец агентства «Палиндром"

К моменту, когда я пришёл в Премиум, я уже многое понимал. Я считал калории, долго жил в дефиците, прошёл этап с гарвардской тарелкой и в целом неплохо разбирался в теме. Проблема была в том, что дальше самостоятельно я уже не двигался, и после сильного похудения стало очень сложно начать есть больше и не бояться, что всё откатится назад.
Работа с Машей в Премиуме помогла именно в этом месте. Мы не ломали то, что уже работало. Вместо этого мы аккуратно разобрали питание, нормализовали калории и белок и пересобрали тренировки так, чтобы они вписывались в жизнь и не забирали всю энергию.
Самое важное для меня было то, что я наконец понял, что не нужно убиваться в зале, чтобы был прогресс. Когда разобрался, всё стало гораздо спокойнее и понятнее, и я наконец смог двинуться дальше.

Ольга

Премиум продукт — хорош, и сама идея гораздо более индивидуального подхода с достаточным выделением времени и ментального capacity мне больше подходит, чем масс-маркет. Я готова за это платить, в том числе, чтобы меня аккуратно вели за ручку в рамках постоянного улучшения формы.
Быстрые ответы на вопросы и глубокая экспертиза, много терпения и emotional intelligence — особенно в сложных моментах. Я оплатила и планирую продлять. Пока мой режим регулярно меняется, я буду с поддержкой!

​​Екатерина

Вот знаешь, 100% я поэтому пришла в Физикл Премиум и поэтому взяла персонального тренера. Ну вот убей, не выходит у меня эффективных тренировок, когда надо сначала программу себе написать, потом при подходах всё время думать, мало мне или много… И с едой так же… Наличие рядом опытного спеца позволяет не думать, а делать.
Вы меня всегда поддерживаете, и это капец как важно. Мне кажется, вчера без Лениных держись я бы просто упала где-то в центре Москвы и лежала бы на посыпанном снегом асфальте и ревела.

Подсчет калорий — единственный надежный способ управлять формой. Эффективность подтверждена 50 000+ кейсами: от снижения веса до подготовки профессиональных атлетов. Процесс будет незаметным, а прогресс — гарантированным.

Мы не запрещаем алкоголь и питание «вне режима». Наша задача — научить вписывать их в график так, чтобы они не разрушали прогресс и не снижали продуктивность следующего дня.

Неограниченный доступ ко всем образовательным материалам и функционалу платформы. Изучать их или нет — по желанию. Мы предоставим готовые выжимки и инструкции, адаптированные под твои задачи

*Стоимость может меняться в зависимости от курса валюты на момент оплаты

Оставь заявку на короткую консультацию (20−30 минут). Мы разберем твой запрос, график и честно скажем, подойдет ли тебе формат Премиум.

100 000 RUB

4000* AED

1100* USD

1000* EUR

Дорого и эффективно. Мы строго ограничиваем число мест, чтобы сохранять премиальный уровень сопровождения. Если ты готов (а) к работе на результат — приходи!