Закрытый осенний поток

Участвовать

Результаты

Реферальная программа

Обновления осеннего потока

Закрытый осенний поток Физикл

Старт — 6 сентября

Узнать подробнее

Участвовать

Обновления осеннего потока

Готовое меню на день

Точечный контроль нутриентов

Продуманный рацион на каждый день с готовыми рецептами и автоматическим списком продуктов.

Персональное меню формируется точно под твою планку калорий, белков, клетчатки, микронутриентов и общий вес пищи.

Больше не придётся часами придумывать, из чего собрать ужин и как закрыть планку по КБЖУ, белку, клетчатке и витаминам: алгоритмы мгновенно формируют сбалансированное меню под твои личные нормативы и создают готовый список покупок.

Ты можешь использовать его как прямой сценарий на день или как наглядный конструктор — чтобы подсмотреть сочетания блюд и адаптировать их под свой вкус.

Понимать, каких элементов системно не хватает, и закрывать дефициты обычной едой.

Отслеживать десятки микронутриентов вручную сложно, а выпить «просто витаминный комплекс" — не решение, ведь из банок они почти не усваиваются.

Приложение само проанализирует дневник питания за последние дни, выявит устойчивые просадки по важным элементам и покажет топ-3 дефицита с процентом их выполнения.

Тебе не придётся думать, как наесть нужный витамин или минерал: алгоритм подберёт доступные продукты-источники под твою планку, а в разделе «Оптимальный выбор» предложит продукты, закрывающие сразу несколько дефицитов одним выстрелом.

Этот год мы работали над тем, чтобы сделать процесс работы над собой ещё эффективнее, ещё удобнее и проще для тебя

Мы уже давно не только про похудение и набор. Мы ещё и про работу с питанием и пищевыми привычками, здоровье, красоту, (активное) долголетие, повышение энергии и переход на адекватный ЗОЖ

Фокусы недели: система, которая подстраивается под твой ритм жизни, а не ломает его

Новая методология насыщения позволит пройти поток на меньшем количестве «волевых»

Тебе больше не придётся пытаться быть идеальным участником и контролировать 10 показателей одновременно, когда в жизни авралы и стресс.

Каждую неделю куратор смотрит на твое реальное состояние за пределами приложения и выделяет 2−3 ключевые задачи на ближайшие 7 дней. Если нет ресурсов — уберёт лишнее и поможет сохранить минимум. Если проседает один показатель — работа идет строго с ним, без выдачи еще пяти инструкций сверху.

Наша цель — не вписать тебя принудительно в рамки программы, а научить программу работать на твою форму в любых реальных обстоятельствах.

Мы искали решение, чтобы участникам никогда не было голодно, нашли и изменили методологию в части насыщения.

Она реализована через растительность и потребление клетчатки и считается автоматически, благодаря нашему собственному фудтрекеру и нашим собственным базам продуктов. Тебе остаётся только следить за наполнением в течение дня и добавлять / менять часть продуктов в рационе, чтобы попадать в свою норму.

Сейчас достойной реализации этого инструмента нет ни у одного конкурента.

Стать участником Физикла

Физикл — всё ещё лучшее решение

для похудения, работы с питанием и образом жизни

Наши инструменты и алгоритмы являются лидерами рынка, показывают реальные результаты и изменения в жизни участников.

С обновлённым распознаванием по фото теперь легко следить за питанием и тратить на это до 2 минут в день

В новом алгоритме распознавания по фото — минимальная погрешность. Сейчас фудтрекер распознает ~~как боженька~~ на уровне мировых лидеров (в России аналогов мы не нашли).

Олег Зингилевский

Я сам уже несколько месяцев использую только AI, весы использую только для того, чтобы отмерять компоненты негрони.

Я сам уже несколько месяцев использую только AI, весы использую только для того, чтобы отмерять компоненты негрони.

Олег Зингилевский

Вернуться к куратору и получить стабильный результат и поддержку

Для мэтчинга куратора и участника мы используем психометрию, в частности валидированные опросники Шварца и Большой пятёрки

Куратор — человек, который «болеет» за тебя каждый день. Он — источник твоей мотивации и энергии.

Мы обновили протоколы ведения и теперь выдаём фокусы недели, а также изменили принцип расчёта веса через использование weight trend, то есть сглаживание, которое позволяет более точно выставлять таргеты и не допускать ошибок из-за движения жидкости, недосыпа, цикла, креатина и т.д., и т. п.

Такое распределение позволяет распределить участника к «своему человеку» на основании ценностей и характера.

В цифрах: снижение отвалов в 2−3 раза по сравнению с контрольной группой из-за качественно иной коммуникации.

Хочешь вернуться к прежнему куратору? Напиши нам на info@fizikl.org, мы постараемся распределить тебя к твоему прежнему куратору, в случае, если у него ещё есть свободные места на новый поток.

Наше главное оружие и причина, по которой многие возвращаются — работа с персональным куратором.

Управляй не только весом, но и здоровьем

Он имеет шикарную базу, которая позволяет отслеживать потребление витаминов, минералов, Омега-3 и т. д. Такое иногда встречается на рынке, но, как правило, функционирует криво. У нас же получается так, что ты можешь управлять не только весом, но и здоровьем.

фудтрекер показывает наполнение баров в реальном времени;
считает не только макро-, но и микроэлементы;
выдаёт информацию по каждой рекомендации и какие из продуктов сделали вклад в закрытие каждой планки.

Наш собственный фудтрекер — новшество для тех, кто не был в Физикле с сентября 2025.

Если они продолжают радовать, значит, со всем полный порядок.
Гордимся!

Помнишь свои результаты
после Физикла?

Но если...

01

«Жизнь случилась»

Навалились стресс, дедлайны и обязанности, а питание и форма поплыли и надо вернуться себе себя. Вернуть в режим под присмотром куратора легче и эффективнее.

02

Есть новая цель

Мы уже давно не только про похудение и набор. Мы ещё и про работу с питанием и пищевыми привычками, здоровье, красоту, (активное) долголетие, повышение энергии и переход на адекватный ЗОЖ.

Ждём тебя в Физикл, чтобы пройти новый этап с куратором!

Ты жил (а) в своём образе жизни десятки лет, иногда одного подхода недостаточно, чтобы сформировать новые автоматизмы на всю жизнь.

Хочу к куратору

Физикл — это не марафон.
Наша цель в том, чтобы у тебя наконец случилось устойчивое изменение образа жизни.

Даже когда авралы, поездки, отпуска и семья, куратор поможет и научит, как справляться в любой ситуации. Мы все люди.