Участвовать
Тарифы
О курсе
Энергия
на действие
Большой курс
Только для участников закрытого потока весна-лето
Узнать подробнее
Александр Некрасов
Олег, спасибо тебе большое за проект Системы. Извини, что не смог дать адекватную обратную связь. Я когда-то учился на MBA, мне твой проект больше всего напомнил ту учебу. Я бы даже назвал его «MBA самого себя».
Те вещи, которыми ты пусть и тестово, но бесплатно поделился с нами, мне лично очень нужны. Спасибо.
17 сентября 2025 г. в 16:41 Ответить
Наталья Обрядина
Спасибо тебе за такой афигенный проект.
Ты помог мне взглянуть на себя и свою жизнь (и физическую форму) по-другому. Это бесценно.
12 июля 2024 г. в 14:07 Ответить
Мне захотелось поделиться знаниями о достижении «успешного успеха», целеполагании и целедостижении.
Курс вышел не мини, а полноценным. И я получил колоссальное количество теплых отзывов.
Но… не стал делать отдельный продукт и положил наработки на полку.
Ну, не на полку, а продолжил использовать и апгрейдить.
В январе 2024-го я добавил
к потоку мини-курс Системы
В январе 2025-го я провел многочасовой мастер-класс Энергия
Он был посвящен буквально Энергии в самом неэзотерическом смысле: как сделать так, чтобы была энергия на действие и реальные результаты?
В нем Физическая форма была хоть и базой, но лишь одной из 4 составляющих.
Помогать другим в совершенствовании тела замечательно, но мне хочется создавать больше пользы.
Татьяна
Спасибо огромное Олегу и команде.
В прошлом году вебинар по целям для меня был просто трансформационным!
9 июля 2025 г. в 9:34 Ответить
У участников Физикла существует 3 основных запроса
01
Контроль веса
Само собой, похудеть, удержать, усовершенствовать.
Здоровье
Мы много об этом говорим и вынуждаем участников задумываться о будущем и профилактике этого будущего.
У многих перед глазами есть примеры, которые наталкивают на мысли о хрупкости бытия и необходимости действовать сейчас, потому что потом будет поздно.
02
03
Энергия
В самом практическом смысле.
Энергия — самый размытый,
но актуальный запрос
для каждого
Актуальный для тех, кто и рад бы тренироваться/учиться/начинать бизнес/завести хобби, но после работы нет сил.
И для тех, у кого не хватает сил начать новое или продолжить.
Актуальный для тех, кто и рад бы быть эффективным и продуктивным, но, кажется, выгорел. Силы кончились, пришел цинизм и пофигизм.
Актуальный для тех, кто засыпает усталым и просыпается усталым и усталым проводит весь день. Заправляется кофе, но не помогает.
Для тех, у кого дети, семья, быт разряжают батарейку. Нет ни сил, ни времени.
Актуальный для тех, кто работает по 60−80 часов, но силы на пределе. Упасть бы, но подхватить некому.
Получит доступ к Энергии
Эта тема актуальна
для меня лично
У меня очень много задач, которые мне хочется делать.
Я знаю что на всё мне не хватит времени и я вынужден одни задачи приоритизировать, а другие «задвигать».
Например Системы, которые так и не случились, потому что Физикл.
К сожалению мне не прочитать всех книг, которые я хочу прочесть. Не посетить всех стран. И еще много чего не…
Но мне важно знать, что на все задачи, за которые я берусь, у меня хватает внимания, мотивации, когнитивной остроты и физических сил.
Те, кому 30+ и далее, знают, что от года к году, если ничего не делать всё только проседает.
Попробуй начать тренироваться каждый день, полежав на печи первые 30 лет. Или хотя б выучить новый иностранный язык.
Узнаешь, что ржавеет не только тело, но и шестерёнки в голове.
Ровно то же почувствовал и я. Меня очень сильно заряжала любовь к моему делу жизни (это один из столпов).
Но вместе с этим, в промежутке между 30 и 40-ка я активно добирал всё то, чего мне не хватало:
  • постоянно учился: питанию и тренингу, управлению, маркетингу, психологии, навыкам продакта т.д.;
  • нарастил кардио и пробежал пару марафонов при весе 100+ кг, прогрессируя в силовых;
  • начал тренироваться ежедневно и довел общий объем до 20+ часов в неделю;
  • научился эффективно работать по 60−70 часов в неделю (иногда до 80−100, но тренировки тогда выпадают);
  • вернул и ввел в практику чтение книг (ладно, тут совмещаю с кардио).
Да, образ жизни на любителя (я — любитель), но у меня есть на это силы (энергия).
Я понял 3 простые вещи про энергию
01
Важна объективная измеримость
В отношении «энергии» её можно измерить в количестве действий, которые ты втискиваешь в свои сутки. Ощущение «я ничего не успею» не пройдет, но количество сделанных дел это факты.
02
Субъективное ощущение тоже важно
Аналогия: переключить авто на спорт режим, зная что бензобак полон. И готовность нажать на газ в любой момент, делая это с удовольствием.
03
В конце дня всё равно будешь уставшим
Когда энергия есть, её не нужно экономить. Тогда просто в конце дня окажешься не только усталым, но, возможно, немного довольным собой (успел, смог, затащил!). Возможно, и слегка разочарованным.
Но это мои выводы. Твои могут быть иными, кроме одного.
Без энергии на действие — это не жизнь, а существование.
Получит доступ к Энергии
Я декомпозировал тему Энергии в сугубо практическом смысле
Без какой-либо эзотерики.
Напротив, с опорой на исследования и лучшие практики.
Энергия — это управляемая система, где тело, внимание, дизайн среды, смысл и режим либо дополняют и усиливают друг друга, либо блокируют.
Каждый фактор может быть повышающим или понижающим коэффициентом.