И да, и нет. Смысл клуба как раз в том, чтобы дать понятную систему вместо бесконечных попыток всё собрать самой. Конечно, рекомендациям нужно следовать, но без жёстких запретов и ограничений. Потому что мы хотим перестроить твой образ жизни, а не устроить голодовку, после которой ты опять сорвёшься.